#TRENING

Czwartkowy dzień treningowy różni się od trzech poprzednich. Zawodnik=cy mają zaplanowany tylko jedne zajęcia. Pierwsza grupa zawodników udała się na boisko przed południem. W pełnym słońcu ćwiczyła mocniejsza jedenastka, bramkarze i rehabilitanci. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia Woytka

Legioniści kontynuują pracę nad defensywą. Popołudniowy trening na boisku w Belek trwał 2 godziny i nastawiony był na poprawianie wytrzymałości. Lżejsze zajęcia miał Jakub Rzeźniczak, który we wtorek naciągnął mięsień dwugłowy uda. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Woytka

Turcja. Belek. 7:30 miejscowego czasu. Plaża przy hotelu Cornelia DeLuxe Resort. Z hotelu wybiega dwóch facetów. Jeden z nich to Miroslav Radović - gwiazda stołecznej drużyny , drugi Sebastian Krzepota - trener przygotowania fizycznego. Obaj zaskoczeni faktem, że chciało nam się wstać o tej porze, ruszają w stronę Antalyi.

Niemal 2 intensywne godziny spędzili na boisku piłkarze Legii podczas popołudniowego treningu w Belek. Tylko trójka graczy wcześniej udała się do hotelu: Radović i Dossa Junior nadal trenują indywidualnie, a Jakub Rzeźniczak w jednym ze starć naciągnął mięsień dwugłowy uda i nie kontynuował zajęć. Po przyłożeniu lodu razem z "Rado" i Dossą udał się do hotelu. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć Woytka

Drugi poranek zgrupowania w Turcji w zasadzie nie różnił się niczym względem poniedziałku. O godzinie 9:30 pierwsza grupa zawodników przez trzy kwadranse ćwiczyła na siłowni, a następnie na stanowiska weszła druga grupa. Młodzi trenowali trochę lżej, a wraz nimi zajęcia kontynuowali Miroslav Radović, Michał Kucharczyk i Jakub Rzeźniczak. Fotoreportaż z siłowni - 19 zdjęć Woytka

Drugie poniedziałkowe zajęcia zawodników Legii odbyły się na boisku. Autokarem zespół udał się do oddalonego o 5 minut drogi centrum treningowego hotelu Cornelia. Henning Berg miał do dyspozycji niemal wszystkich piłkarzy. Osobno przez większość czasu ćwiczyli tylko Dossa Junior i Miroslav Radović. Poniżej prezentujemy video i zdjęcia z treningu. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia Woytka

Pierwsze zajęcia legionistów w Turcji odbyły się w siłowni. Drużyna, podzielona na dwie grupy, trenowała od godziny 9:30 w hotelowym centrum fitness. Pierwsi na przyrządy weszli bardziej doświadczeni piłkarze a wśród nich powracający do pełnej dyspozycji Radović, Dossa Junior i Tomasz Brzyski. W ruch poszły bieżnie, ciężary, rowery i drążki. Fotoreportaż z siłowni - 25 zdjęć Woytka

W piątek odbył się drugi trening piłkarzy Legii Warszawa po powrocie ze świątecznych urlopów. W zajęciach nie wzięli udziału m.in. Miroslav Radović, Ivica Vrdoljak oraz Guilherme. Ponad indywidualnie ćwiczyli Tomasz Brzyski i Dossa Junior. Ten pierwszy wspólnie z innymi graczami pod balonem, a reprezentant Cypru na bocznym odkrytym boisku.

W czwartek legioniści odbyli pierwszy trening w nowym roku. W zajęciach pod balonem wzięło udział 26 zawodników. Zabrakło na nich Miroslava Radovicia i Ivicy Vrdoljaka. Ten drugi wspólnie z Krystianem Bielikiem ćwiczył na siłowni. Dla Bielika był to ostatni dzień przy Łazienkowskiej. - Na razie tylko biegam po parku przy Łazienkach - powiedział Serb samotnie opuszczając stadion. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Woytka

Po niedzielnym meczu z Pogonią Szczecin piłkarze dostali jeden dzień wolnego. We wtorek i środę stawili się w klubie na treningi, ale przez kolejne dni będą mogli wypocząć. Trener Henning Berg dał legionistom wolne w czwartek, piątek i sobotę, a kolejne zajęcia zaplanowano dopiero na niedzielę o godz. 18.

W piątek o godzinie 16:00 rozpoczął się pierwszy trening Legii Warszawa po zwycięskim meczu z Metalistem Charków w Lidze Europy. Wzięło w nim udział jedynie 12 zawodników. Na boczne boisko wybiegli: Igor Lewczuk, Helio Pinto, Jakub Kosecki, Mateusz Szwoch, Ronan, Krystian Bielik, Arkadiusz Piech, Mateusz Hołownia, Tomasz Brzyski, Dusan Kuciak, Konrad Jałocha i młody Wiktor Lasota. Reszta piłkarzy spędziła dzień na odprawie i zajęciach na siłowni.

W niedzielnych zajęciach dla dzieci, które zorganizowali rugbiści wzięło udział 20 zawodników, w tym... jedna dziewczynka. W ciągu półtorej godziny młodzi adepci nauczyli się podawać piłkę, wchodzić w kontakt z odbijaczem, przewracać na ziemię oraz kilku podstawowych reguł obowiązujących na boisku. Wszystkie ćwiczenia wykonywane były z uwagą i zaangażowaniem, czego efektem były coraz lepsze zagrania.

Legia przygotowuje się do sobotniego meczu z SKK Siedlce. Dziś od 9 rano legioniści rozpoczęli trening na siłowni, gdzie mieli wykonać przygotowane przez trenerów ćwiczenia. Zajęcia nie były intensywne i miały na celu wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych. Następnie nasi koszykarze oddawali setki rzutów na trzy kosze. Fotoreportaż z treningu - 16 zdjęć Bodziacha

Zawodnicy Legii Warszawa zapraszają chłopców w wieku 12-18 lat na zajęcia rugby. Pierwsza darmowa lekcja rozpocznie się w niedzielę 19 października o godzinie 10:00 na bocznym boisku treningowym przy ulicy Łazienkowskiej 3. Zajęcia poprowadzą sami zawodnicy warszawskiej drużyny.

W czwartkowe popołudnie odbył się ostatni otwarty dla mediów trening przed sobotnim meczem 10. kolejki ekstraklasy pomiędzy Legią Warszawa a Lechem Poznań. W zajęciach nie wzięli udziału piłkarze, którzy zagrali w środowym starciu Pucharu Polski z Miedzią Legnica. Indywidualne ćwiczenia pod okiem Deira Kaasene'a mieli wracający do zdrowia Ronan i Mateusz Szwoch.

Z powodu gier reprezentacji narodowych na środowym treningu Legii Warszawa zameldowało się jedynie 15 zawodników. Wokół boiska biegał Michał Kucharczyk, a zajęcia indywidualne mieli Ronan i Helio Pinto. Na ćwiczeniach zabrakło kontuzjowanych Guilherme oraz Inakiego Astiza. Na pojedynek rezerw zostali z kolei odesłani Konrad Jałocha, Arkadiusz Piech i Igor Lewczuk. Dla mistrzów Polski był to ostatni trening w tym tygodniu.

W środowe popołudnie drużyna Legii dotarła do Kazachstanu. Na miejscu przywitał ich 40-stopniowy upał. O godzinie 21 czasu miejscowego drużyna Henninga Berga przeprowadziła trening na Stadionie Centralnym. Zajęcia tylko przez kwadrans były otwarte dla prasy. W czwartek w porze meczu spodziewana jest temperatura w okolicach 32 stopni Celsjusza.

Wczoraj koszykarze Legii rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Jak już wcześniej informowaliśmy, z powodu remontu hali na Bemowie, legioniści przygotowują się w hali przy Wiertniczej w Wilanowie. Na pierwszym treningu, który zaplanowano na 18:00, pojawiła się pełna kadra Legii, z Czarkiem Trybańskim na czele.

We wtorek odbył się ostatni trening Legii Warszawa przed pierwszym meczem 2. rundy eliminacyjnej Ligi Mistrzów z St. Patrick's Athletic. Zajęcia na głównej płycie boiska pierwotnie zaplanowane na godzinę 18:00 odbyły się z kilkunastominutowym opóźnieniem z powodu burzy, która przeszła nad stolicą.

W sobotę odbył się przedostatni otwarty trening przed pierwszym meczem eliminacji Ligi Mistrzów, w którym Legia Warszawa zmierzy się u siebie z St. Patrick's Athletic. W zajęciach normalnie uczestniczył Bartosz Bereszyński, który doznał urazu w ostatnim starciu z Zawiszą Bydgoszcz. Indywidualnie trenował natomiast dochodzący do zdrowia Ondrej Duda.

W poniedziałek odbył się ostatni trening Legii Warszawa przed wtorkowym sparingiem z Hapoelem Beer Szewa oraz środowym starciem w Superpucharze Polski z Zawiszą Bydgoszcz. Dla dziennikarzy zajęcia były otwarte tylko przez pierwszy kwadrans. Z kolegami tego dnia nie ćwiczyli kontuzjowani Mateusz Szwoch, Guilherme, Ronan, Ondrej Duda i Henrik Ojamaa.

W poniedziałek rano kilku piłkarzy Legii wzięło udział w konkursach reklamowych sponsora głównego klubu firmy Fortuna Zakłady Bukmacherskie, a pozostali legioniści mieli zajęcia w siłowni. Po południu, już w pełnym składzie, odbył się trening z piłkami. Indywidualnie ćwiczyli Dossa Junior oraz Ondrej Duda, którego uraz okazał się niezbyt poważny. Na pełnych obrotach trenował natomiast Ivica Vrdoljak. Zabrakło jedynie Guilherme i Ronana. Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć Woytka

Niedzielne zajęcia legionistów zostały podzielone na dwie grupy. Rano trenowała podstawowa jedenastka i trzej bramkarze. Normalnie mogą trenować Dusan Kuciak i Jakub Kosecki, którzy wczoraj nie dokończyli zajęć. Z kolei Ondreja Dudę czeka na szczęście tylko 3-dniowa przerwa. Najgorzej wygląda sytuacja Ronana - czekają go badania. Fotoreportaż z treningu - 11 zdjęć Woytka

Popołudniowy trening legionistów na zgrupowaniu w Gniewinie był bardzo pechowy. Aż czterech zawodników musiało przerwać zajęcia i udać się do hotelu. Najpierw boisko opuścił Ondrej Duda, który skręcił staw skokowy. Chwilę później to samo uczynił Jakub Kosecki, który odczuwał ból węzłów chłonnych w pachwinie wynikający z przeziębienia. W ferworze walki jeden z kolegów nadepnął na palce Dusanowi Kuciakowi, który z zabandażowaną dłonią zakończył trening. Kolejnym poszkodowanym został Ronan, który zgłosił ból mięśnia czworogłowego uda w lewej nodze. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Mishki

Piątkowe zajęcia z piłkami odbyły się na głównej murawie ośrodka sportowego w Gniewinie. Kwadrans przed godziną 16 ekipa Henninga Berga rozpoczęła rozgrzewkę przed dwugodzinnym treningiem. W zajęciach nie wziął udziału Jakub Rzeźniczak, który otrzymał trochę wolnego. Nadal z drużyną nie trenują Vrdoljak i Guilherme. Na boisku pojawił się natomiast Dossa Junior, który ćwiczył indywidualnie. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Woytka

Czwartkowy popołudniowy trening wyglądał niemal identycznie jak poranny, a jak wyglądał poranny możecie przeczytać tutaj. Jedyna różnica polegała na tym, że ćwiczyła druga grupa piłkarzy. Po rozpoczęciu zajęć na boisko dotarł walczący z urazem kolana Ivica Vrdojak, ale nie zdołał przebiec nawet jednego okrążenia wokół boiska i lekko utykając udał się do hotelu. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć

W porannym treningu Legii wzięło udział tylko 15 zawodników. Ćwiczyli ci, którzy zagrali w pierwszej połowie spotkania z Atlantasem Kłajpeda, a ponadto Robert Bartczak i Arkadiusz Piech. Osobno pod okiem Krzysztofa Dowhania najróżniejsze ćwiczenia wykonywali trzej bramkarze. Gdy legioniści wyszli na boisko, zaczęło padać. Deszcz szybko jednak minął, a momentami zza chmur pokazywało się słońce. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Mishki

W poniedziałkowy wieczór legioniści rozpoczęli letnie zgrupowanie w Gniewinie. Trener Henning Berg na Pomorze zabrał 29 zawodników. Wtorkowe poranne zajęcia odbyły się w siłowni, a popołudniowy trening przeprowadzony został na jednym z przyhotelowych boisk i trwał 2 godziny. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć Woytka

- Na razie nie ma z nami za dużo nowych zawodników. Z tego co wiem to niebawem ma do nas dołączyć napastnik. Powoli się wszystko zaczyna. W środę czekają nas testy sprawnościowe. Zbyt dużo czasu na przygotowanie się do pierwszych meczów nie ma. Zdążymy jednak zapoznać się z wizją trenera - powiedział po wtorkowym treningu Miroslav Radović.

Na środowy trening cała drużyna Legii wybiegła uśmiechnięta i zmotywowana na mecz z Ruchem Chorzów, który legionistom może dać jedenasty tytuł mistrza Polski. Zawodnicy pod okiem trenera Johansena rozpoczęli rozgrzewkę, a Krzysztof Dowhań zadbał o należyte pobudzenie trójki bramkarzy – Dusana Kuciaka, Konrada Jałochy i Wojciecha Skaby – fundując im intensywne ćwiczenia na pracę nóg i łapanie piłki.